Vervoer Runners en ’16 jaar en jonger’ op beide koersdagen

   De Voor dVanwege de veiligheid en het voorkomen van blessures lopen, wandelen en wheel / handbike je alleen naar boven. Dit geldt ook voor deelnemers van 16 jaar en jonger.

Voor de Alpe d’HuZes Runners en voor deelnemers van 16 jaar en jonger is er apart vervoer geregeld: van Palais des Sports met vervoer naar de skiliften op Alpe d’HuZes via de skiliften naar Station Oz naar het startplein in Bourg d’Oisans.

Details volgen zo snel mogelijk

Let op: zorg ervoor dat je je startnummer duidelijk zichtbaar hebt. Zonder startnummer kan de Skoda-bestuurder niet zien of je een deelnemer of een supporter bent.

De runners die 5 of 6 keer de Alpe d’Huez op 7 juni 2012 willen gaan bedwingen, meld je uiterlijk 1 juni aan bij runners@alpe-dhuzes.nl.

Tot ergens in de koersweek! 

Lees het koersboekje 2012 dat met de kleding wordt uitgereikt en hou de officiele website in de gaten met de definitieve invulling van de koersdag van editie 2012 van Alpe d'HuZes!

Begeleide afdaling vanuit Alpe d'Huez voor de eerste start

 Voor deelnemers die boven op de berg overnachten en ‘s morgensvroeg met de fiets naar beneden willen, krijgen de gelegenheid om op zowel woensdag 6 juni als donderdag 7 juni onder begeleiding van motards gezamenlijk met aangepaste snelheid af te dalen van Alpe d’Huez naar Bourg d’Oisans. Het verzamelpunt voor deze begeleide afdaling is het finishplein bij het Palais des Sports.

De runners die boven op de berg overnachten en ‘s morgensvroeg naar beneden willen om naar het Startplein te gaan, kunnen zich uiterlijk melden op 1 juni a.s. via runners@alpe-dhuzes.nl

Let op: Alleen deelnemers met startnummer die op 7 juni mogen starten en op tijd hebben aangemeld is er vervoer van Palais des Sports naar het Startplein voor de start om 4:30..

Tot ergens in de koersweek! 

Lees het koersboekje 2012 dat met de kleding wordt uitgereikt en hou de officiele website in de gaten met de definitieve invulling van de koersdag van editie 2012 van Alpe d'HuZes!

Laatste Alpe d’HuZes Runner training op 19 mei 2012 een succes

   De Afgelopen zaterdag was de mogelijkheid voor het simuleren van de koersdag. Ongeveer 35 runners waren aanwezig voor een schitterend parcours met twee klimmetjes over de Utrechtse Heuvelrug. Het was een geslaagde en gezellige training met hele grote toegevoegde waarde aan de Alpe d'HuZes voorbereiding.

Zonder de Alpe te simuleren en wel zeker met een vergelijkbare inspanning (rondje van 18,5km over de Utrechtse heuvelrug) met voeding, drinken, rust, kleding, weersomstandigheden, etc. eromheen was het net echt!! Het rondje met 137 hoogte- en daalmeters maakte gaf nog een extra dimensie. Het parcours is grotendeels onverhard, verkeersvrij en in de natuur!

Degenen die mee hebben gedaan: herstel ze en geniet na!

Voor alle runners: doe geen gekke dingen meer tot de koersdag. Rust goed uit, zorg voor voldoende kleding voor alle weertypen en kom veilig in Frankrijk aan.

Tot ergens in de koersweek! 

Lees het koersboekje 2012 dat met de kleding wordt uitgereikt en hou de officiele website in de gaten met de definitieve invulling van de koersdag van editie 2012 van Alpe d'HuZes!

Een pittig rondje voor de runners op zondag 6 mei 2012

   De Op 6 mei is er weer een speciale heuveltraining in de Ardennen voor de Alpe d’HuZes runners. Voor de carpoolers: tussen 6:50 – 7:00 verzamelen we in het zuiden van Eindhoven bij de Tongelreep (zwembad Antoon Coolenlaan 1) op de parkeerplaats. Om 7:00 rijden we naar de Wanne.

Om 8:45 verzamelen we op de Wanne naast het kerkje. Je kan daar je auto kwijt, er zijn diverse parkeerplekken. De Wanne ligt op ongeveer 500 meter hoogte. Het is een rustig dorpje, zeker op Zondag, dus laten we niet te veel lawaai maken zo vroeg daar in de stilte.

We hebben een rondje van 12,5 kilometer waar relatief veel klim- en daalmeters erin zitten (400+). Er zijn verschillende starttijden:

o        Run / rondje 1  09:00

o        Run / rondje 2  11:00

o        Run / rondje 3  13:00

o        Run / rondje 4  15:00

Tijdens deze trainingsdagen zal team leider runners (Armand Lavèn) en de Alpe d’HuZes runner trainers aanwezig zijn voor specifieke begeleiding, vragen, etc. In overleg met de groep vlak voor het starttijdstip wordt het rondje besproken. Gezamenlijk in kleine groepen wordt het rondje gelopen op ieders tempo. Op de stockeu haalt de snelste de langzaamste weer op.

Laat even weten of je komt door je aan te melden via runners@alpe-dhuzes.nl.

Onkosten rond 2,5 euro pp voor de voorbereiding (over te maken op giro 4129372 tnv L.Verhoeven te Santpoort-Noord, zet je naam erbij plus aantal personen)

Meer info op:

• http://www.opgevenisgeenoptie.nl/media/nieuwsbrief/docs/2012-09-ardennen.pdf,
• http://www.opgevenisgeenoptie.nl/deelnemers/runners.php
• http://www.alpedhuzesrunner.nl/index.php/alpe-dhuzes-2012/parcours-ardennen-training-

Tot de 6^de! 

Hou de officiele website in de gaten met de definitieve invulling van de trainingen en koersdag van editie 2012 van Alpe d'HuZes!

Nieuw parcours Alpe d'HuZes 2012: voor Renners en Runners

   De Het parcours van #ad6 is dit jaar bijna gelijk aan de Tour de France route. Dus een klimmetje, links onder het tunneltje door via bocht "0" (ode aan Bas Mulder), rue de signal naar de finish van de Tour de France. Echter vlak voor het einde draaien we naar rechts (ipv links) en dalen verder naar Palais du Sports voor het finishplein.

Dit geldt voor de renners (fietsers) en runners (hardlopers, wandelaars, wheelers en handbikers)!!!

Dit betekent dat het parcours op 6 en 7 juni 14,9km is en dat er net als afgelopen jaar wordt gedaald. Echter de daling is minder, dan Alpe d'HuZes editie 2011. Het aantal klimmeters blijft gelijk aan editie 2011 en omdat het parcours dus langer wordt heeft dat een groot voordeel: Stel je voor dat 8% vlak is, dat betekent dat gemiddeld het parcours onder de 8% uitkomt, dus Alpe d'HuZes heeft komend jaar een extreem dalend parcours....

Dat als je 6 x de Alpe bedwingt, is dat 6 x 14,9 = 88,4 kilometer.... Extra genieten dus.

De renners dalen af over het parcours en de runners gaan met vervoer (Skoda's) via opstapplaats P5 (naast/achter Palais du Sports) terug naar het startplein.

Hou de officiele website in de gaten met de definitieve invulling van de trainingen en koersdag van editie 2012 van Alpe d'HuZes!

http://www.opgevenisgeenoptie.nl/deelnemers/runners.php

“Extra route voor Alpe d'HuZes!” 1 april

Beste Alpe d'HuZesvolgers, Runners,

Gisteren. 31 maart. heeft Johan, met ondersteuning van de gehele Alpe d'HuZesorganisatie, de mededeling, van het aangepaste parcours over de Col de Sarenne op Facebook en Twitter geplaatst. Vandaag zou de koersdirectie een definitieve mededeling doen.

Natuurlijk is dit een 1 april grap!!!

We begrijpen dat dit bij een aantal deelnemers erg slecht gevallen is, anderen hadden de grap snel door.

Alpe d’HuZes staat voor haar missie en blijft dat doen met alle deelnemers en vrijwilligers!
Elk jaar ervaren we opnieuw dat Alpe d'HuZes uniek is en blijft. Geen jaar is hetzelfde. De emoties, de prachtige mensen, het verdriet en de ongekende voldoening, het is steeds weer uniek. De mooiste, diepste en emotioneelste momenten delen we met elkaar en dat zullen we met zijn allen blijven doen.

Deze 1 april grap is een serieuze trigger dat sponsoring niet vrijblijvend is en dat het een serieuze kwestie is om aan het deelnemersregelement te voldoen. Elke deelnemer heeft bij de inschrijving de deelnemersvoorwaarden geaccepteerd en is vrij in te invullen om hier aan te voldoen.

Een relatief kleine groep deelnemers, die Alpe d'HuZes als een toertocht zien en niet als een actie waarbij je met hart en ziel afziet voor een ander, hebben wij met deze ludieke grap willen bereiken.

Deze deelnemers moeten weten dat we als organisatie heel veel mensen, die ook graag mee wilden doen, helaas hebben moeten teleurstellen.

En dat om anderen te faciliteren en inspireren goed, gelukkig en gezond te leven met kanker nog heel veel geld nodig is.
Wij zijn blij met alle bijdragen van klein tot groot, maar vragen van iedereen wel de optimale inspanning, want Opgeven is geen Optie!

Wij weten hoeveel acties en inspanningen er verricht worden om Alpe d'HuZes weer tot een grandioos succes te maken. De groep deelnemers die hier nog mee aan de slag moeten, hopen we met deze 1 april gestimuleerd hebben.

Grappen horen ook bij het leven en dit was er een van. Heb je hulp nodig bij sponsorwerving of andere zaken kijk op deze pagina en/of neem contact op met sponsoring@alpe-huzes.nl.

Succes met jullie verdere acties en op naar een geweldige koersweek!

Nieuw parcours Alpe d'HuZes 2012: voor Renners en Runners

Parcours Alpe d'HuZes 2012: voor Renners en Runners wordt gesplitst!

   De Het parcours van #ad6 is dit jaar bijna gelijk aan de Tour de France route. Dus een klimmetje, links onder het tunneltje door via bocht "0" (ode aan Bas Mulder), rue de signal naar de finish van de Tour de France. Echter vlak voor het einde draaien we naar rechts (ipv links) en dalen verder naar Palais du Sports voor het finishplein.

Dit geldt voor de renners (fietsers) en runners (hardlopers, wandelaars, wheelers en handbikers)!!!

Dit betekent dat het parcours op 6 en 7 juni 14,9km is en dat er net als afgelopen jaar wordt gedaald. Echter de daling is minder, dan Alpe d'HuZes editie 2011. Het aantal klimmeters blijft gelijk aan editie 2011 en omdat het parcours dus langer wordt heeft dat een groot voordeel: Stel je voor dat 8% vlak is, dat betekent dat gemiddeld het parcours onder de 8% uitkomt, dus Alpe d'HuZes heeft komend jaar een extreem dalend parcours....

Dat als je 6 x de Alpe bedwingt, is dat 6 x 14,9 = 80,4 kilometer.... Extra genieten dus.

De autoriteiten in Frankrijk hebben het goed voor met Alpe d'HuZes. Er is besloten dat vanwege de grote hoeveelheid deelnemers dat de drukte op het parcours eenvoudig kan worden teruggedrongen. Zij openen de Col de Sarenne als alternatieve route en dat geldt voor alle deelnemers die niet aan hun sponsorverplichting volgens het deelnemersregelement hebben voldaan. Op 6 en 7 juni 2012 wordt bij de start een electronische check met de actiesite gedaan waarna de deelnemer de route op wordt gestuurd van de Alpe d'Huez of van de Sarenne. Dat betekent dat deze deelnemers een traject gaan afleggen van 23.5 km lengte met 1282 hoogtemeters. Het gemiddelde stijgingspercentage van de klim is bijgevolg 6 %, dus minder zwaar. Vlak voor de finish bij het Palais du Sport zullen deze deelnemers op het Alpe d’HuZes parcours komen en in een aparte finishbaan finishen zodat voor de toeschouwers duidelijk is wie wel en wie niet aan de sponsorvoorwaarden hebben voldaan.

Zodra de koersdirectie morgen uit Frankrijk terug is, zal definitief over deze nieuwe variant op http://www.opgevenisgeenoptie.nl/extraroute.php worden gecommuniceerd. Deze parcourswijziging geldt voor alle deelnemers, dus de renners (fietsers) en runners. Er zal geen onderscheid worden gemaakt.